Preparazione atletica e Riabilitazione
Fondamenti del movimento umano, scienza e traumatologia dello sport, principi di trattamento riabilitativo.
Riassunto dell’opera
Il corpo umano è una macchina, che deve essere messa in condizione di funzionare nel migliore dei modi. Quella di un atleta agonista è una vettura da competizione. Per tutte le altre persone invece può essere un’utilitaria o una fuoriserie, l’importante però è che si cerchi sempre di tenerla funzionante nel migliore dei modi: così ci scarrozzerà il più lontano e il più a lungo possibile.
Il manuale è curato da Davide Carli, conosciutissimo ex campione del mondo di sport da combattimento, trainer professionista ed oggi preparatore atletico esperto anche in recupero funzionale e da Silvia Di Giacomo, fisioterapista ed osteopata dell’equipe del Dott. Giuseppe Porcellini.
Capitolo dopo capitolo, l’autore approfondisce i singoli argomenti avvalendosi della collaborazione di affermati medici sportivi, chirurghi ed esperti preparatori. Il manuale spazia in tutti i campi in cui si deve muovere il “perfetto” preparatore atletico, il tutto corredato da grafici, tabelle e fotografie scattate in palestra per mostrare il corretto svolgimento degli esercizi atletici di cui si parla.
Vengono trattati tutti i principali argomenti specifici che riguardano la preparazione atletica.
Nella prima parte del volume si affronta la struttura del corpo umano, ovvero la muscolatura e il sistema cardiocircolatorio, con un’incursione nel mondo della chimica per illustrare, nel dettaglio ma in maniera chiara, il segreto del funzionamento dei sistemi energetici che mettono in movimento i muscoli.
Una parte importante del libro approfondisce inoltre i vari aspetti dell’allenamento funzionale, con l’illustrazione di una serie di esercizi specifici a corpo libero e con i pesi. Da evidenziare inoltre un dettagliato inciso sugli sport da combattimento, che tanto successo stanno registrando nelle palestre d’Italia da diversi anni a questa parte. E ancora l’importanza della chinesiologia, della corretta postura, delle potenzialità offerte dallo stretching (PNF e della fascia) e di tanto altro.
Poiché il corpo umano è sì una macchina capace di correre veloce e andare lontano, ma non è esente da guasti o incidenti, la seconda parte del volume prende in esame il delicato argomento dell’infortunio. Le cause (l’importanza della prevenzione), le principali patologie, la fase del recupero. Tra i punti deboli dell’atleta presi in esame, focus in particolare sull’articolazione della spalla, legamento crociato anteriore, quadricipite femorale, caviglia, polso, e lombalgie.
L’ultima parte del libro infine analizza tutti quegli aspetti che un buon preparatore atletico deve conoscere, per far funzionare nel modo migliore la propria palestra. Si va dalle nozioni di primo soccorso (regola numero uno, niente panico) alle basi della corretta gestione alimentare per un atleta con un capitolo specifico dedicato all’attività sportiva dei malati di diabete, e chiusura con gli aspetti legali e quelli commerciali indispensabili per il successo di una palestra.
Autori:
- Dottor Giuseppe Porcellini, Direttore dell’Unità Operativa di Chirurgia della spalla presso l’Ospedale “D. Cervesi” di Cattolica.
- Davide Carli, chinesiologo e preparatore atletico.
- Silvia di Giacomo, fisioterapista osteopata D.O.M.R.O.I., diplomata ISEF.
- Loris Pironi, giornalista professionista
Coautori:
- Dott. Riccardo Luchetti, Presidente Società Europea di Artroscopia di Polso EWAS; Delegato Internazionale IFSSH per la Società Italiana di Chirurgia della Mano;
- Dott. Roberto Cozzolino, Specialista in Ortopedia e Traumatologia
- Dott. Pegoli Loris, Specialista in Ortopedia e Traumatologia, Responsabile Servizio Traumatologia e Patologia Sportiva, Unità Funzionale Chirurgia della Mano
- Dott. Mohamed Ali
- Dott. Fabrizio Campi, Medico chirurgo - Specialista in Ortopedia e Traumatologia, U.O. Chirurgia della spalla presso Ospedale "D. Cervesi" Cattolica;
- Dott. Pier Paolo Canè, Coordinatore U.O. Chirurgia Ortopedica e di Direttore del Centro di artroscopia, chirurgia del ginocchio e traumatologia dello sport presso l’Ospedale privato accreditato "Sol et Salus", Rimini;
- Dott. Marco Fravisini, Ortopedico e Traumatologo presso il Centro di Chirurgia del Ginocchio e Chirurgia Artroscopica Ospedale privato Sol et Salus di Rimini
- Dott. Enea Davide, specializzato in Ortopedia e Traumatologia dello Sport
- Prof. Fabio Catani, Direttore della Struttura Complessa di Ortopedia e Traumatologia dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Modena;
- Dott. Ghinelli Diego, specialista in ortopedia e traumatologia
- Dott. Lorenzo Ponziani, Primario U.O. Ortopedia e Traumatologia Ospedale “Ceccarini” Riccione;
- Dott. Francesco Di Caprio, Dirigente Medico in qualità di ortopedico presso U.O. Ortopedia e Traumatologia Ospedale Ceccarini Riccione;
- Dott. Pegreffi Francesco, specialista in Ortopedia e Traumatologia, Dottore di Ricerca in “Scienze e Tecnologie Cellulari” presso l'Università di Bari.
- Dott. Gianfranco Beltrami, Cardiologo Medico Riabilitatore;
- Prof. Pier Francesco Parra, Responsabile Medico del Centro FIT di Tirrenia
- Prof. Riccardo Izzo, Ricercatore presso l’Università degli Studi di Urbino 'Carlo Bo', Responsabile formazione giovanile presso Emporio Armani Olimpia Pallacanestro Milano
- Dott. Dario Crippa, Direttore Tecnico Scuola Fitness Posturale ISSA ITALIA
- Dott. Emilio Rastelli, Dirigente Medicina interna - Diabetologia e Malattie Metaboliche, Ospedale “Ceccarini” Riccione;
- Dott.ssa Leydi Natalia Vittori, Ricercatore Facoltà di Scienze Motorie Università degli Studi di Bologna
- Dott. Francesco Paolo Montemurro, Ricercatore Facoltà di Scienze Motorie Università degli Studi di Bologna
- Dott.ssa Daniela Gardenghi, radiologa;
- Dott. Alessandro Pierucci, medico di base;
- Dott. Valerio Tulio Mazza, medico sportivo;
- Dott.ssa Giorgia Raffaelli, tecnico di laboratorio
- Dott. Daniele Trevisani, laureato in DAMS-Comunicazione con Master alla University of Florida;
- Dott. Leandro Palomba, Presidente AIMS
- Prof. Massimo Scioti, Coordinatore Nazionale Settore Tecnici Sportivi
- Marco Neri, nutrizionista;
- Elena Pierucci, laureata in attività motorie per il benessere ed il tempo libero
- Alice Pari, psicologa
- Francesco Inglese, fisioterapista;
- Claudia Bertozzini, fisioterapista;
- Fabio Massetti, massofisioterapista e laureato in Scienze Motorie
- Gualtiero Paesini, massofisioterapista;
- Claudia Semprini, dirigente del Dipartimento di emergenza urgenza AUSL di Rimini;
- Clelia Riccio, infermiera professionale, Master in funzioni di coordinamento per le professioni sanitarie;
- Paolo Violante, chinesiologo;
- Romano Celli, preparatore atletico, maestro di kick-thai boxe e brazilian jiu-jitzu;
- Gabriele Fabbri, preparatore atletico, maestro di kick-thai boxe e brazilian jiu-jitzu;
- Emilio Troiano, WTA Master Trainer, preparatore atletico;
- Elisabetta Tumbarello, avvocato;
- Fabio Fraternali, dottore commercialista;
- Grafica e Illustrazione: Lorenzo Di Giacomo - Valentina Antinori - Ivan Giorgetti
Indice dell’opera:
- Capitolo 1. Prevenzione, cura, riabilitazione: quando il meccanismo corre, quando s’inceppa. Introduzione al manuale.
- Capitolo 2. Le leggi della contrazione muscolare
- Capitolo 3. I sistemi energetici: la benzina che fa correre l’atleta.
- Capitolo 4. L’importanza delle varie metodiche di stretching ed il trattamento della fascia
- Capitolo 5. I vari livelli di controllo della propriocettività e la sua importanza nella prevenzione e nel trattamento riabilitativo
- Capitolo 6. L’esame chinesiologico: l’ABC per una corretta pratica sportiva
- Capitolo 7. L’allenamento con i pesi
- Capitolo 8a. La preparazione atletica con l’allenamento funzionale
- Capitolo 8b. Esercizi per l’allenamento funzionale
- Capitolo 9. L’importanza della preparazione atletica negli sport da combattimento
- Capitolo 10. Le principali regole per la corretta gestione alimentare di un atleta
- Capitolo 11. Sport e diabete? Possono coesistere. Le doverose attenzioni di un atleta diabetico
- Capitolo 12. La prevenzione e il trattamento della spalla
- Capitolo 13. Anatomia e traumatologia del gomito
- Capitolo 14 La Patologia dell'anca nel giovane
- Capitolo 15. Il punto debole dell’atleta: prevenzione e riabilitazione per le lesioni del legamento crociato anteriore
- Capitolo 16. Le lesioni cartilaginee nello sport: prevenzione e trattamento
- Capitolo 17. La prevenzione ed il trattamento degli strappi del quadricipite femorale
- Capitolo 18. Articolazioni fragili: l’infortunio alla caviglia. Prevenzione e trattamento nell’atleta
- Capitolo 19. Articolazioni fragili: traumatologia del polso negli sport da combattimento, prevenzione e trattamento
- Capitolo 20. Considerazioni sulla ginnastica in estensione
- Capitolo 21. L’esercizio terapeutico in acqua
- Capitolo 22. Il ruolo del massaggiatore sportivo
- Capitolo 23. La riabilitazione psicologica post traumatica negli infortuni sportivi
- Capitolo 24. La scelta dell’esame strumentale
- Capitolo 25. Infortuni in palestra, niente panico: il primo pronto soccorso
- Capitolo 26. Il personal trainer, una nuova figura professionale nello sport dai confini non ancora definiti
- Capitolo 27. Sport e medicina: aspetti collaterali. Parentesi legale